Забыла про боли в спине и суставах, когда коллега показала мне канал Гармония тела

Делаю 5-минутные упражнения после работы, растяжку с утра и одну дыхательную практику по настроению.

Самочувствие — просто космос!

Нет времени пахать на тренажёрах? Занимайтесь собой с @HormonyBody в любое время и как вам удобно ❤️