Получасовой просмотр телевизора после работы снижает стресс и предотвращает накопление в мозге токсичных белков, провоцирующих деменцию. Об этом изданию Daily Mail рассказал невролог Джеймс Гратвик, работающий в госпитале Святого Георгия в Лондоне.

Врач объяснил, что несильный периодический стресс не наносит вреда здоровью. В условиях стресса естественным образом повышается уровень гормонов кортизола и адреналина, которые помогают улучшить концентрацию внимания. Чрезмерный стресс, в свою очередь, может привести к устойчивой повышенной выработке этих гормонов и ускорению обмена веществ в мозге. Более быстрый клеточный метаболизм способствует накоплению в мозге токсичных белков, повреждающих нейроны.

Чтобы избежать снижения когнитивных способностей доктор Гратвик рекомендует снимать стресс получасовым просмотром телевизора. По его мнению, такое несложное занятие позволяет отвлечься от напряженной трудовой жизни и расслабиться. Дело в том, что просмотр телевизора напрягает зрительную память. Это помогает избавиться от прокручивания навязчивых мыслей в голове.

Ранее были перечислены простые способы профилактики деменции.

Что думаешь? (function(){ const emojiBar = document.getElementById('_id_emoji_22661881'); if(window.g_getEmoji){ console.dir('window.g_getEmoji'); window.g_getEmoji(emojiBar, '/science/news/2024/03/29/22661881.shtml'); } else { emojiBar.remove(); } })();