Прием слишком большого количества витамина D может привести к ряду проблем со здоровьем, например, к нарушению работы сердечно-сосудистой системы и хрупкости костей у пожилых людей, рассказала «Газете.Ru» эндокринолог, специалист по превентивной и anti-age медицине Европейского Медицинского Центра EMC Камиля Табеева.

Для детей переизбытком витамина принято считать более 40 000 ME (международных единиц) в день в течение нескольких месяцев; для взрослых – более 50 000 ME. По словам Табеевой, если в крови содержание витамина D превышает 150 нг/мл, то речь идет о гипервитаминозе.

«При передозировки витамина D повышается уровень кальция. Его избыток откладывается на стенках сосудов и в сердечной мышце. Вместе с повышением уровня кальция в крови, увеличивается его количество в моче, происходит перекисное окисление. Это может привести к нарушению сердечного ритма и вызывает другие патологические состояния сердечно-сосудистой системы», – объяснила специалист.

При передозировке витамина D уровень кальция в организме повышается и он вымывается из костей, рассказала Табеева.

«Это приводит к повышенной хрупкости. Вымывание кальция приводит к костной резорбции (разрушению костной ткани)», – отметила эндокринолог.

Подробнее о том, почему люди с возрастом теряют костную ткань, какие переломы точно указывают на начало остеопороза, и как остановить костную деградацию — в интервью «Газеты.Ru».